美国学者索罗门曾说：“在个体人格发展中，教师的影响仅次于父母。”众多研究表明，教师良好的心理素质不仅会影响教育教学的效果，还会影响幼儿的身心健康发展。为促进现代读书人高节奏的工作、生活，缓解教师职业倦怠，做好心理调适与心理减压，不断促进教师身心和谐发展，提升职业幸福感，12月7日，新洲幼儿园工会特别邀请了苏州启明心理咨询事务所心理老师，国家二级心理咨询师陆宇光来园，开展了《幼儿园教师心理减压》专题讲座。

讲座中，陆光宇老师针对幼儿园教师的心理压力的表现进行了分析讲解，并通过不同的案例向教师们分享了管理情绪的应对方式，从调整认知、调整情绪、调整行为、人际关系等四个层面讲述了舒缓心理压力的方法。如：运动、学习阅读、深呼吸法、求助、自我暗示等都是不错的选择。教师们认真聆听，获得许多缓解压力的小技巧。

教育是生命影响生命，灵魂塑造灵魂。通过本次活动，提高了教师群体对心理健康的重视程度，更体现了新洲工会细致入微的人文关爱，关爱同伴，照顾情绪，以乐观积极的心态，快乐过好每一天，相信新洲的全体老师们在今后的工作中一定能够以更好的精神状态积极地投入到生活和工作中！